Mijn werkwijze
Iedere cliënt en vraag is anders en ik kan je geen one-size-fits-all-oplossing bieden, die bestaat simpelweg niet. Wat je bij mij vindt, is een veilige, vertrouwde plek waar je kunt landen en op verhaal kunt komen. Jouw verhaal staat centraal en we werken vanuit een gelijkwaardige relatie, in jouw tempo.
Hoe ik jou begeleid
Als coach begeleid ik jou bij jouw zoektocht. Ik bied een luisterend oor en verwelkom alles dat je inbrengt. Tegelijkertijd zal ik je spiegelen, confronteren met jouw patronen en uitdagen om risico te nemen en te experimenteren met nieuw gedrag. Echte verandering ontstaat wanneer je buiten je comfort zone treedt, wetend dat je bij mij ook altijd weer in die veilige, vertrouwde omgeving terugkeert.
Ik maak gebruik van verschillende methodieken, oefeningen en opdrachten. Centraal staan verhalen: de verhalen die je over jezelf en jouw situatie bent gaan geloven, en vooral alternatieve perspectieven. Ik maak daarbij veel gebruik van instrumenten uit de narratieve coaching.
We werken op vier niveaus: cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel. Nooit zweverig, altijd concreet en afgestemd op wat jij nodig hebt. Bij mij vind je dus geen bullshit over manifesteren, trillingen, frequenties of andere quantumcrap. Wel neem ik mezelf natuurlijk mee en begeleid ik vanuit professionele nabijheid. Ik breng zo niet alleen mijn professionele kennis en ervaringen in, maar ook mijn eigen verhaal en mijn eigen kwaliteiten.
Wat als het wel lukt?
Zonder verbeelding is het onmogelijk om nieuwe paden te ontdekken – je moet ze je eerst kunnen voorstellen. We werken dus veel met verbeelding en creatieve, verhalende werkvormen. Om te onderzoeken welke andere perspectieven er kunnen bestaan op jouw vraag en omstandigheden. Om te verkennen hoe jouw leven eruit zou kunnen zien. En om experimenten te bedenken waarin je met nieuw gedrag kunt oefenen. Ik zal je steeds opnieuw uitdagen alternatieve scenario’s te verbeelden.
Hoe ziet een traject eruit?
We beginnen altijd met een korte (telefonische) kennismaking. Het intakegesprek, de coachsessies en het afsluitende gesprek vinden in principe altijd op locatie in Amsterdam plaats. Als dat passend is, kunnen sessies wandelend in de natuur plaatsvinden.
Kennismaking
Het is belangrijk voor de effectiviteit van coaching dat er een klik bestaat tussen cliënt en coach. Je kunt daarom altijd vrijblijvend kennis maken. We maken dan kennis, bespreken vragen die je over het traject hebt en we verkennen of we een match zijn.
Intake
Na onze kennismaking starten we met een intakegesprek. Daarin bespreken we jouw coachvraag of intentie en onderzoeken we wat er bij jou speelt en hoe jouw doel eruit ziet. Als we beiden het gevoel hebben dat ik je daadwerkelijk goed kan helpen, maken we een plan voor het traject. We bespreken hoeveel coachsessies we verwachten nodig te hebben (vaak 5-10 gesprekken) en plannen een vervolgafspraak. Het intakegesprek duurt ca. 60 minuten en is altijd gratis.
Coachsessies
Het coachtraject bestaat uit een of meer coachsessies van 60-75 minuten. Tijdens iedere sessie kijken we wat op dat moment speelt en relevant is voor jouw coachvraag. We bespreken jouw actuele vraag, doen als dat relevant is oefeningen en bespreken de opdrachten die je hebt gedaan. De sessies zullen steeds weer anders verlopen: soms voeren we vooral een gesprek, terwijl we in andere sessies meer aandacht aan lichaamswerk en oefeningen besteden. Op het moment zelf bepalen we samen wat het meest passend is.
Bij aanvang van een traject hebben we nog geen routekaart. In iedere sessie vergroten we jouw inzicht in je binnenwereld en werken we toe naar integratie van die nieuwe kennis en ervaringen in je leven. We bespreken steeds de voortgang en onze onderlinge relatie, om er zo voor te zorgen dat we naar jouw coachdoel toe blijven werken en dat onze interactie daar goed aan bijdraagt. We sluiten het traject af met een evaluatiegesprek, waarin we toetsen in hoeverre je coachdoel is behaald. Als dat nodig of gewenst is, maken we afspraken voor een vervolg.
Ben je benieuwd of je met jouw begeleidingsvraag bij mij terecht kunt, of heb je andere vragen? Laat het me weten!
